産後ピラティス 〜体験〜

今日は、初ピラティス体験してきました。
感想は、
①やっぱり筋肉が落ちている、インアーマッスル鍛えないと！
②１週間に１回で効果がでるかわからないが、「ほそくながく」が大切という先生の言葉をしんじ、週１で通いがんばるぞ！
③ピラティスの前のストレッチがとっても気持ちよかった。それならマッサージ行った方がよい？

ここでお世話になってきれいに美しく歳を重ねて行く予定^^