外気浴

1ヶ月検診が終わり、外気浴を開始。ただ、まだまだ外出しても、寝てしまうのでどれくらい効果があるか不明です。
少しずつ外の世界にならして行きたい。

公園にいく。
ピラティスにいく。
買い物にいく。
が、当面の目標です。