マタニティビクス

今日は、初のマタニティビクス体験をしてきました。
こんなに動いていいんだ！と、思うくらい動きました。エアロビ状態でした。
体が動くことによってとってもリラックス＆リフレッシュできた気がします。
とっても良かった！もっとはやくからやるべきだった。

それから、マタニティビクスで出産時のノウハウ蓄積と思っていたのですが、体を動かすことの方が重きが置かれていた気がします。それならば、マタニティビクスにこだわらず、近場のマタニティヨガでもよいかなと思いました。要検討。

それから、今日はじめて胎児心音を聞きました。問題なくドクドクいってました^^