Ayurveda " Usada Sayan" at Four Seasons Resourt Bali Spa Villa

本日は、フォーシーズン at SayanのSpa Villaにて、アーユルヴェーダを初体験。
コースは、Usada Sayan (180分　− USD 190)。
今回は二人でうけたので、USD365/2persons.

内容は、アーユルヴェーダトリートメントを効率的に組み合わせたコースということで。
初めに、ウドヴィルタナスクラブを実施（このスクラブは意外とオイルもふくんでいて、シャワーした後も肌がオイルな感じ）、その後シャワーで流して、アビヤンガオイルマッサージ＋ハーブボールでのツボ押しで解毒を実施。その後、今回のメインイベント”第3の目と呼ばれる眉間に温めたオイルをリズミカルにたらすシロダーラを実施。
トリートメントの後は、バスタブでフラワーバス＋屋外のプールを利用（温水です。部屋のプールは温水ではないが、ここは温水）。

結論からいうと、シロダーラはそんなに好きじゃなかった。
これなら、Usada Unwindにしたらよかったかも。Usada Unwindは、同じ180分のコースだが、ヘッドマッサージが入っている。インドで何線年も前から行われているヘッドマッサージ。セラピストが熟練した手で、首、肩、頭皮のコリを解し、耳たぶまで揉みほぐしてくれるらしい。
次回、フォーシーズンバリ Sayanに来た際は、このコースを挑戦予定。