AUS BACCHANALES at Takanawa

今日は、高輪のオー・バカナル（AUS BACCHANALES）にて軽いDinnerを頂く。
このお店、原宿にあったときは結構気に入っていたが、この高輪のお店はなんとなく違ったきがした。
料理は普通に。品川でお店に困った時にはつかってもよいお店かな。

180° South

今日、渋谷の映画館にて、「180° South」を見てきた。
これまで、登山は登頂して山を制覇することが嬉しくてやっていたが、違う気がした。
自然にふれ、共存する一つの営みが山を登るという行為な気がしてきた。
登山に対する考え方が少し変わった気がする。

自然と調和しながら生きていきたい。

弧高のメス

「弧高のメス」をDVDを借りてきて見ました。
よい映画だった。
”誠意”・”真”という文字が合う映画だった。

cartonnage lesson on 20th April at galleryCafe鈴や商店

本日、鈴や商店に行って来ました。今日の収穫は、オーナーの作った革小物。この髪飾り（写真手前左の紫の方）をつけていたらHappyになれる気がするわ。
それから、本日４月２０日予定のcartonnage lesson参加を申し込みしてきました。（cartonnageは写真中程の３段になっている箱）
少し自分で何かを作れると楽しいことがありそうな気がするので、とても楽しみ。

友達に声かけて見る予定。（既に１名参加表明者あり）

山本印店

やってみようかな。

【山本印店】
東京都世田谷区池尻2－37－13
03－3421－8462（予約は12時～たぶん12時15分ぐらいまで）

en boca

今日は、会社のT氏とNYから帰国中のA氏と一緒に”en boca"に行って来ました。
感想は、ピザが美味しい！それからメニュー内容が面白い。ピザで終わるのでピザ屋の域を超えないですが、味は良かった。
どちらかというとイタリアっぽくなく、日本のお店という感じでしたが（永福町のピザ屋さんと比べて）、悪くない。
ピザもHalf&Halfしてくれるので、デザートピザ含め５種類を頂きました。

加湿器到着

今日、お母さんが注文してくれた加湿器が到着。
友人からもらったAroboと一緒に部屋の空気を最適化してくれている。
アロマトレー付。グレープフルーツの香りでダイエットダイエット！

＃加湿した空気がでるところに手を近づけると、熱い。子どもの手の届くところには置いてはだめ。要注意。

以前の加湿器は、処分させていただきます。さよなら、White&OrangeのBigな加湿器さん。

ピークラウンジ

今日は、大学時代の英会話学校の友達とおしゃべりするために、ピークラウンジでアフタヌーンティー。
感想は、お茶は日本茶はとても美味しかったが、普通。スコーンは、マンダリンやシャングリラの方がいい。サンドイッチはちょっとパサっていた。ケーキは普通。ということで、マンダリンやシャングリラよりも下という印象。
アフタヌーンティーにいくなら、ピークラウンジはオススメしない。

Riedelのグラス

今日、大学時代の英会話学校の友人からRiedelのグラスをもらった。
日常使いでよさそうなグラス。気に入った。このグラスは使いやすそう。

Thank you, Midori!

2914

今日から、この番号は単純なAS番号ではなく、ある特別な意味をもつ数字ということになった。
「繋がっていたいから暗号化して並べた数字」。

しろいうさぎとくろいうさぎ

本日、鈴や商店に行き、素敵な本と出会った。
『しろいうさぎとくろいうさぎ』。少し切ない始まりだが、どんどんパーッと空が晴れ渡るような幸せな気分になった。
ずっと一緒に幸せで居続けたいと思い、しろいうさぎとくろいうさぎを購入してきた。

The Social network

Facebookを使っていて、かつ情報通信系に興味があり、かつ若干オタクな人は、絶対に楽しく見れる映画だと思う。
ただ、友人はこの主人公役の俳優が好きではないので、見ていてつまらなかったと言っていた。

facebook

ソーシャルネットワークを飛行機の中で見たので、Facebookで友達100人つくることを頑張ってみた。
結果Just 100名になった。

＃意味はないが。
＃ついでに、Twitterのフォロワーは109名。Twitterはフォロワー数変動激しいのであまり意識しないが。

trattoria LA SCARPETTA

今日は、元同僚と3人でNew Year Party at SCARPETTAをしました。
料理は、オススメのカルパッチョから開始。次に、バーニャカウダ。そしてトマトソース系パスタを2種類、メインは牛という感じ。
今回行って、やっぱりこのお店は肉だな！っておもいました。

次回は2月の2005新年会。楽しみです。

＃Foursquareに私が作った英語表記と、別の人が作った日本語表記がある。
＃結局両方チェックインしてしまったが、英語表記のMayerになってしまった。今年の目標はSCARPETTAのMAYERだったのでよしとしよう。ただ、市ケ谷にいる間はチェックインできずに、自宅に帰ってからチェックインしたので、若干インチキっぽい。。。。

ジャカルタ-成田便

ジャカルター成田便を格安でとったのに、カウンターでupgradeをお願いしてみた。
日本人のANA職員に却下された。
ビジネス空きまくっているのに、残念。

ラウンジは、温かいお食事とかもあるのだが、成田空港の方がいい。

JAGADHITA Meditation at Four Seasons Resort Bali at sayan

今日は、ジャガヒタメディテーションのクラスを朝7時から8時に取得。
ジャガヒタメディテーションとは、
良い1日を迎えるために、肉体面、精神面そして感情面の準備をする。
感情のバランスだけでなく、人間の体の3つの要素-火、水、空気とのバランスも取る。
体の左右のバランスをとる、ヨガのポーズも含まれ、集中力をより高めるのに最適。
すべてのエネルギーを統合する事により、肉体、精神そして感情を落ち着かせる。

フロント上にあるとってもきれいな水の音がするNice Viewにて！（写真参照）
目をつぶると、水の音や虫の音、そして風の音がする。こんな場所でナマステのポーズをすると心が洗われる。

早速、ヨガマットとバリ音楽のCDを買って、日本に帰ってからもメディテーションを朝やろうと思う。

それから、鼻、コメカミ、頭のてっぺん、顔のいずれかで集中をする。どこが一番集中しやすいか。どこだろ？！

Ayurveda " Usada Sayan" at Four Seasons Resourt Bali Spa Villa

本日は、フォーシーズン at SayanのSpa Villaにて、アーユルヴェーダを初体験。
コースは、Usada Sayan (180分　− USD 190)。
今回は二人でうけたので、USD365/2persons.

内容は、アーユルヴェーダトリートメントを効率的に組み合わせたコースということで。
初めに、ウドヴィルタナスクラブを実施（このスクラブは意外とオイルもふくんでいて、シャワーした後も肌がオイルな感じ）、その後シャワーで流して、アビヤンガオイルマッサージ＋ハーブボールでのツボ押しで解毒を実施。その後、今回のメインイベント”第3の目と呼ばれる眉間に温めたオイルをリズミカルにたらすシロダーラを実施。
トリートメントの後は、バスタブでフラワーバス＋屋外のプールを利用（温水です。部屋のプールは温水ではないが、ここは温水）。

結論からいうと、シロダーラはそんなに好きじゃなかった。
これなら、Usada Unwindにしたらよかったかも。Usada Unwindは、同じ180分のコースだが、ヘッドマッサージが入っている。インドで何線年も前から行われているヘッドマッサージ。セラピストが熟練した手で、首、肩、頭皮のコリを解し、耳たぶまで揉みほぐしてくれるらしい。
次回、フォーシーズンバリ Sayanに来た際は、このコースを挑戦予定。

BALINESE MASSAGE Class in Four Seasons Resort Bali

今日は、フォーシーズンホテル内スパで行われているバリマッサージレッスンに体験（20USD／hour）。
マッサージがこんなに体力使うものだとはびっくり。やり方が悪いためかと思うが、今後は90分以上のマッサージは受けないことにする。（やってくれる人への配慮？）
マッサージをやって最後にストレッチをやるもの、マッサージ中に首周辺が凝り固まるためだ等いろいろなノウハウも伝授された。
最高にHappyな時間を過ごすことができた！

習ったことをShare！

TECHNIQUE SEQUENCE:

1. Back of Body
a) Warming back to feet
b) Back muscles
c) Right leg and foot
d) Left leg and foot

2. Sitting up
a) Upper back shoulder and scalp
b) Stroke to coccyx
c) Percussion


STROKE SEQUENCE

* Warming
Palm pressure back to feet

* Dry massage
Thumb pressure/small circles
a) Locate problem area.
b) Extra pressure / body wight for big muscles
c) Attention to joint /rotations

* Applying oil to whole body
a) Warm oil in hands
b) Full palm pressure, lighter on joints
c) Down word stroke arm and legs
d) Long stroke thumb pressure legs to feet

BOROBUDUR, MENDUT TEMPLE, SAMBISARI TEMPLE, and PRAMBANAN TEMPLE at JOGJA

1月8日（土曜日）、念願のジョグジャカルタに行って来ました。かれこれ15年以上前から行きたかった場所だったのですが、期待していた以上の最高の旅になりました。理由は、
・ガイドさん”MR ANDREAS (from RAMA TOURS)”が良かった。
・某旅行会社のT氏はあまりよく言っていなかったビデオが事前知識をつけてくれて良かった。
・心が洗われる最高の世界遺産がそこにたくさんあったので良かった。

簡単に内容を紹介。

・飛行機は、LIONAIRを利用。格安ですから。

・RAMA TOURSを利用すると、BOROBUDOUR遺跡に一番近いホテルまで送迎してくれる。そして、そこで事前に見るビデオが古いがとてもよい。遺跡に刻まれている数々のお話を事前に説明しれくれるので、最高。キリスト教と似ていて、”無償の愛””ずるいことをしない”みたいな人間としての基本がたくさん刻まれていることを教えてくれる。

・BOROBUDURは、噴火の影響はほぼ見受けられない。が、3層の円形壇部分には今回は入ることができなかった。そのため、幸せになる像を触ることはできなかった。次回くる理由を残してしまった。

・MENDUT TEMPLEは、ビデオではBORBUDURに逝く前によった場所といっていたが、ガイドさんはBORBUDOUR遺跡で勉強したことをうけ、瞑想しながらやってくる寺といっていた。どちらもあるとおもう。ここには、ばかな亀のお話等が刻まれている。また、この寺の敷地の中にすごい根っこをもった木がある。

・LUNCH at AMANJIWOは、最高だった。まず、料理の味がよい。そして、ホテルの人がホテルの部屋を案内してくれた。テレビがない部屋で、本当にのんびりと瞑想する場所として利用するのだろうと思った。

・SAMBISARI TEMPLEでは3体の像について教えてもらった。

・PRAMBANAN TEMPLEは、世界遺産。SAMBISARI TEMPLEでは外にあった像が今度は中にある。

・DINNER at SASANTIは、普通。でも、雰囲気は良かった。日本でインドネシアレストランということでOPENしたら、女子会に使われそうな雰囲気のお店だった。

・結局バリ島に戻りホテルについたのは11時過ぎ。眠いー。

First flight from NARITA to JAKARTA

ANAが1月7日から成田発ジャカルタ便を運行。
First Flightに乗るために、お正月明けのこの時期におやすみとってしまいました。
鏡開きもあり、升もらいました。

年末年始の旅

今回は、12/25〜1/3の長い旅にでた。
その中で思い出に残ったこと3つ。

・昨年に引き続き、両親と一緒にニセコスキーに行った。
・初詣。新しい生活になって初めての初詣。厳島神社はone more personが良かった気がする。来年こそ！
・三井ガーデンでの会食。この一族は、ちょっとハイレベルなご一族だと認識。あと、みんな最高によい人ばかり。たくさんみんなと楽しい時間を過ごしたいな。3ヶ月に1回くらいいっちゃう？

初詣

今年は、元旦に湯倉神社、2日に厳島神社に行って来ました。