今日は、ゆのぶらをしました。
1. 最初の1件は「お好み焼き105」
広島風お好み焼きを頂きました。高校時代にも一度行ったことがあるはず。。
東京でいろんなお店のお好み焼きを食べているので、630円でこのボリュームはちょっと少ないかな？と思いました。
でも、味はよかったです。
2. 次はお茶をしに「美鈴」
コーヒーのお店「美鈴」にてブレンドコーヒーを頂きました。
久しぶりに両親と喫茶店でお茶。楽しかったです。
3. 寿司屋をはしご、まずは「しん善」
オンパクチケット2枚で5貫。「いか」「まぐろ」「焼きほたて」「えび」「どびっこ」。
シャリ少な目、ネタも少なめ。。
4. 寿司屋をはしご、２軒目「雷門寿司」
やっぱり雷門寿司おいしい。
オンパクチケット2枚で2貫。「いか」「まぐろのかま」「えび」「ぶり」。
シャリの味もおいしいし、ネタも厚いし。
おいしい。
お店の雰囲気も良い感じ。
ということで、今日はオンパクのためお店のはしごしました。
それ以外にも、今日は3つ。
1. 市民講座で動脈硬化の検診「頚動脈IMT」
今日は動脈硬化を計るために市民硬化を測定にいきました。
結果は、右が最大0.7mm、左が最大0.5mm。年齢相当。
それから、動脈硬化の防止のためには、和食を！
お米と新鮮な魚と緑黄色野菜。それにカルシウム。
睡眠も大切らしく、6.4h-7.4hとるのがよいらしい。
2. エステ
湯の川観光ホテルにてフェイシャルエステしました。
今回で2回目ですがやはり気持ちよかった。
3. 飯野さん
カイロプラティックにも行って、体を直してきました。
今日はいろいろやって、大満足。
＃昨日はチカ釣り。
